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「万国娱乐app」别小看几块钱一斤的小调料,却有8大健康功效,你应该多吃一点!

发布时间: 2020-01-09 09:59:38   |  人气: 2354

「万国娱乐app」别小看几块钱一斤的小调料,却有8大健康功效,你应该多吃一点!

万国娱乐app,作者:国家一级营养师陈培毅

微信公众号:yihaojiankang

姜,因为其显著的特性,越来越受到人们的欢迎。

它是我国土生土长的食物,在中国,大多数时候,它被当做一种调味品,是爆锅时候的香料。但现在,它的使用范围越来越广,人们把它制成了饮料、啤酒甚至是饼干。

更多的人看到了它对于健康的益处。嚼一片姜,能大大刺激您的味蕾,勾起您的食欲,既能帮助消化,还能抑制呕吐恶心;糖尿病患者在清晨空腹喝一杯姜水,可以调节血糖水平;肌肉拉伤了不要紧,一片姜就能帮您减缓疼痛,把姜片放在肌肉拉伤处反复摩擦,不一会儿,您就会觉得舒服了不少。

其实,除了上述的用途,姜片还有别的神奇功效。

1. 姜可以治疗咳嗽和咽喉疼痛

天然的生姜片是治疗普通感冒和咳嗽的神器。您只需要把姜切成薄片,用开水冲泡,还可以添加些蜂蜜或者柠檬调节味道。一杯姜茶过后,不论是鼻塞、咳嗽还是咽喉疼痛都会得到有效的缓解。

2. 姜可以促消化、防胃胀

得了消化不良,不要怕,请看姜片的完美补救。同样也是把姜片放到开水中冲泡,制成饮料,趁热喝下,胃肠胀气便统统不见。

3. 姜可以促血液循环

跌打损伤不要怕,生姜能来帮助你。取一块新鲜的生姜,把汁液用力挤出,之后放在热水里浸泡,片刻后拿出用布料包裹,放在跌打损伤处轻敷,你会感受到它的诚意。

4. 姜可治头痛

姜、薄荷、辣椒这个铁三角是头痛的克星。煮一锅沸水,加入一茶匙的干薄荷,一小点辣椒和生姜片少许,温煮片刻后再加入蜂蜜或者甜糖,调味后便可服用。当然,您也可以外用,将姜粉和水适量调和后,粘贴在头痛处,也可以有效止痛。

5. 姜可止牙痛

生姜有极强的消炎作用。当您牙痛时,可以在疼痛的部位抹少许的生姜汁。也可以煮一锅姜水,待冷却后用其漱口。

6. 姜能提高免疫力

姜除了对肌肉酸痛有奇效,还能提高身体的免疫力,对一些棘手的疾病如糖尿病、肥胖、阿尔茨海默症等都有很好的预防作用。

7. 姜能抑制妊娠反应

有研究表明,口含姜片可以有效地抑制孕妇怀孕期间的妊娠反应,当然,在施行这一办法之前,您一定要去征求医生的建议。毕竟,怀孕期间为了宝宝再小心也不过分。

8. 姜能抑制癌细胞

很多研究证实,生姜根茎可以有效地减少肠道炎症,从而降低结肠癌的发病风险。而最近,又有科学家表示,生姜对卵巢癌细胞也有很强的抑制功能,而且,它对卵巢肿瘤的抑制作用远远大于以铂为基础的化疗作用。

很多时候,我们身体缺的不是药,而是营养,吃对食物,改善营养,健康就会与您常伴!

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